У этого массаж нет противопоказаний и делать его можно в любом возрасте, что уже порадует наших юных читательниц, которым большинство гимнастик и массажей противопоказано.
Лучше всего его выполнять утром, а если вечером, то не позднее полутора -двух часов до сна.
Этот простой массаж много времени не занимает, зато позволяет расслабить и укрепить мышцы лица, шеи, и плечевого пояса, улучшить цвет лица и питание кожи, вымыть ненужные продукты жизнедеятельности кожи.
Все задействованные точки связаны с энергетическими потоками, идущими через голову и лицо.
При массаже точек энергия освобождается, увеличивается кислородный обмен, проходит головная боль, нормализуются процессы пищеварения и улучшается самочувствие в целом.
Перед выполнением массажа необходимо очистить лицо лосьоном, затем по возможности сделать очищающую маску, нанести на кожу либо масла в чистом виде – оливковое, льняное, тыквенное, миндальное. либо, если кожа плохо переносит масло, сделать эмульсию масло-вода, размешать и уже в таком виде нанести эту смесь на лицо.
Разогрейте ладони, потерев их друг о друга. Массируем точки мелкими круговыми движениями не более минуты.
 |
Начинаем с точки, расположенной в наружном углу глаза: по шесть круговых движений в одну и другую сторону.
Стимулирует умственную деятельность и повышает остроту зрения.
Следующая точка в центре между основаниями бровей. Массируем безымянным пальцем правой руки шесть движений по часовой стрелке, шесть против.
Замечательно успокаивает.
Одновременно нажимаем средними пальцами на точки у начала бровей, затем прерывистыми движениями проходимся по надбровным дугам к внешним концам бровей и фиксируем точки в конце бровей, мягко нажимая 6 раз.
Нажимаем на точки у внутренних уголков глаза у переносицы. Затем подушечками больших пальцев проглаживаем область от этих точек до подбровья.
Снимает напряжение глаз и головную боль, связанную с этим, способствует улучшению работы желудочно-кишечного тракта
Нажимаем на парные точки у начала волос на висках, затем выполняем волнообразные движения над ушами.
Нажимаем на точку под нижней губой в центре подпородка 10 раз, затем переместиться к точками под уголками губ
Нажать на точки в уголках губ
Нажать на точку над верхней губой 10 раз
Промассировать область от подбородка в обе стороны к ушам.
Сделать пальцевый душ по всему лицу и в заключение протереть кубиком льда по массажным линиям
Промокните лицо салфеткой, убирая остатки масла.
Курс массажа - 15 процедур каждый день.
