Жанна Пятирикова предлагает Вам запомнить сайт «Я - Женщина»
Вы хотите запомнить сайт «Я - Женщина»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Читать

Люди

9703 пользователям нравится сайт s30020534512.mirtesen.ru

7 бюджетных способов выглядеть дорого

развернуть
Щитовидная железа – орган в форме бабочки, расположенный в передней части шеи, который весит не больше 30 граммов. Несмотря на небольшие размеры, эта железа несет важное значение для всего организма человека. Она отвечает за обмен веществ, рост и развитие человека, а также за температуру тела.
Корректная работа щитовидной железы регулируется двумя важнейшими минералами – йодом и магнием. Из этих двух элементов йод преимущественно отвечает за нормальное функционирование и здоровье щитовидной железы.
Существует простой тест на проверку уровня йода в организме, который можно легко провести в домашних условиях.
Смочите ватный тампон в йодной настойке и проведите им по запястью. Если коричневое пятно исчезнет с руки быстрее, чем за 24 часа, это значит, в организме недостаточно йода. Прием йодосодержащих препаратов не всегда является гарантией того, что этого минерала в вашем организме достаточно.

Как проводить йодный тест:

  1. Лучше всего (но не строго обязательно) проводить тест сразу после утреннего душа.
  2. Пятно может быть любого размера. Главное, чтобы оно не выходило за пределы запястья.
  3. Купить настойку йода вы можете в любой аптеке.
  4. Запишите время, в которое вы начали тест.
  5. Наблюдайте за изменением цвета пятна в течение следующих 24 часов.

Как растолковать результаты теста:

В целом, чем быстрее исчезнет пятно, тем больше ваш организм нуждается в йоде.
  1. Если пятно начало светлеть, но не полностью ушло спустя 24 часа, значит, все в порядке.
  2. Пятно почти исчезло или полностью исчезло за 18–24 часа – существует небольшой дефицит, но это не критично.
  3. Пятно почти исчезло или полностью исчезло за 12–18 часов – дефицит есть, и с этим надо что-то делать.
  4. Пятно почти исчезло или полностью исчезло за 6–12 часов – имеется серьезный дефицит йода, немедленно обратитесь к врачу.
  5. Пятно почти исчезло или полностью исчезло за меньше, чем 6 часов — имеется серьезный дефицит йода, не откладывайте визит  к врачу.

Если тест оказался с отрицательным результатом

Подобный тест можно проводить раз в 2 недели. Так вы сможете лучше контролировать свою потребность в йоде.
Что делать, если у вас дефицит? Необходимо обратиться к врачу. Если дефицит незначительный, замените обычную соль йодированной. Также бывает достаточно подкорректировать свой рацион.
Ешьте больше запеченного картофеля, клюквы, чернослива, трески, креветок и консервированного тунца. Будут кстати также рыбные палочки, сушеные водоросли, индейка, молоко, вареные яйца, йогурты, сыр чеддер и бананы, клубника.


Источник

Источник →

Ключевые слова: Обувь, стиль, успех
Опубликовала , 23.01.2013 в 19:43
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Галина Иванова
Галина Иванова 24 января 13, в 15:04 Даже по телевизору всегда видно как одет человек, например, Ирина Винер
всегда одета шикарно со вкусом, и ей не надо никаких способов, чтобы это
показывать. А мне самое главное, чтобы удобно было сидеть у компьютера
на пенсии.
Текст скрыт развернуть
12
Елена Сухих
Елена Сухих Галина Иванова 25 января 13, в 14:09 а если по скайпу болтаете? Текст скрыт развернуть
1
Галина Иванова
Галина Иванова Елена Сухих 25 января 13, в 14:53 По скайпу - по-домашнему, а если ночью - то в ночнушке. Текст скрыт развернуть
2
Люда Рыбкина (Малярова)
Люда Рыбкина (Малярова) 24 января 13, в 15:42 Стильно, не обязательно модно. Хороший вкус не допускает излишеств, а выделяет из толпы индивидуальность, гароничность деталей и удачное сочетание цветовой гаммы. Текст скрыт развернуть
13
Ольга Кудимова
Ольга Кудимова Люда Рыбкина (Малярова) 24 января 13, в 17:50 А на хороший вкус нужны деньги ))) Текст скрыт развернуть
3
Люда Рыбкина (Малярова)
Люда Рыбкина (Малярова) Ольга Кудимова 28 января 13, в 12:49 На хорший вкус нужен вкус. Текст скрыт развернуть
3
Инна Куз
Инна Куз 24 января 13, в 16:31 вон оно чеееее)))) Текст скрыт развернуть
1
Людмила Смирнова (Сосна)
Людмила Смирнова (Сосна) 24 января 13, в 21:03 Всё поняла. После очередного миллиона не буду самоутверждаться за счет одежды. Но, а пока. Завтра же побегу показывать подруге новую кофточку, которую сейчас дошиваю. Текст скрыт развернуть
8
Eлена (Бабаева)
Eлена (Бабаева) 25 января 13, в 10:23 как всегда все гениальное просто.....спасибо Текст скрыт развернуть
4
АлександрА_В. Лопатина
АлександрА_В. Лопатина 27 января 13, в 06:12 Странная какая то статья. Прочитав её, я должна тот час написать себе правила поведения среди обеспеченных. А мне это надо??? Я и среди обеспеченных, и среди не богатых буду ходить в том, что мне удобно. А на остальное - плевать... Хочется спросить автора статьи: А как нужно стричься? Нужно попросить мастера, чтобы стрижка была похожа на трехмесячную запущенность на голове, или вообще на воронье гнездо? А что, креативненько и главное, не как у бедненьких бедных..., которые стригутся коротко не потому что так нравится, а потому, чтобы денег съэкономить. Ходить с гнездом на голове и бояться, а вдруг кто-то может подумать, не дай бог , что я не богатая... Ох, как страшно!!!! Статья ни о чем... пусть сами подстраиваются... Текст скрыт развернуть
0
АлександрА_В. Лопатина
АлександрА_В. Лопатина АлександрА_В. Лопатина 27 января 13, в 06:16 И еще, мне нравятся аккуратные не длинные стрижки, хочется это кому-то или нет, потому что это красиво, аккурат, удобно но и, главное, потому что мне нравятся... Текст скрыт развернуть
3
Жанна Пятирикова
Жанна Пятирикова АлександрА_В. Лопатина 27 января 13, в 10:43 ))))))))))))))))))) Любая статья ни о чем, если она не совпадает с вашим собственным мнением)))). Только Вы решаете нужна она вам или нет)))). Текст скрыт развернуть
1
АлександрА_В. Лопатина
АлександрА_В. Лопатина Жанна Пятирикова 27 января 13, в 13:56 Жанна, добрый день. Я читаю много, и естественно, что мнение появляется только после того, как прочтешь. Но....бывают статьи, которые "ни о чем" (они мне не интересны) просто сами по себе и не хочется ничего писать. Но эта статья "ни о чем" - она мне была интересна, но, правда, я не согласна с ней, и поэтому так же как и все имею право высказаться. А ни о чем она с моей точки зрения, потому что я считаю не правильным направленность статьи. Я не понимаю, почему автор призывает читателя скрывать истинное положение вещей? Замечу, что для такого гардеробчика, как сказано здесь, рыночные вещи не годятся, как ни крути..., а то что выше, бюджетник позволить себе не может, если конечно у женщины нет богатого папика или мужа-коммерсанта. Вот если семья полностью бюджетная, да еще и с детьми, то одеваться можно только на рынке, а те вещи просто кричат, что они дешевые. И как ни одевайся, стильно одеться трудно.... Можно только шить и вязать на себя, вот тогда будет толк. Но тут же об этом не сказано!!! Призыв одеваться в магазинах, а это уже не бюджетный уровень, а выше. Или женщина может позволить себе так одеваться, только когда уже дети большие... Так что не для всех рецепт, а подается так, что это панацея от всех бед для бюджетника. Что и несколько возмутило. Вот и все дела... Не понимаю, почему вы так обижаетесь? Текст скрыт развернуть
1
Жанна Пятирикова
Жанна Пятирикова АлександрА_В. Лопатина 27 января 13, в 21:46 Обижаетесь???? Где Вы рассмотрели обиду?)))) Александра, обида - чувство разрушающее, мне с ней не по пути! Текст скрыт развернуть
2
АлександрА_В. Лопатина
АлександрА_В. Лопатина Жанна Пятирикова 27 января 13, в 21:47 Ну мне так подумалось... Вот и славненько, что все хорошо!!! Удачи, Жанна!!! Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 15
Блог
Вибрационный прогноз от lee на 2017 год

Вибрационный прогноз от lee на 2017 год

  2017 год – это год перезапуска общественных систем. В этом году человечество намеревается начать изменение экономических систем, политических и даже религиозных. Если вы еще ждете, что все будет как прежде, то стоит осознать – не будет прежнего мира. Не будет тихого отката в у…

Жанна Пятирикова 31 дек 16, 10:39
+5 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Наше творчество для вас!

Наше творчество для вас!

В наше время не проблема найти и купить в интернете вязаное изделие. Очень многие мастерицы предлагают свои работы. Но далеко не каждая из них может воплотить в жизнь модель, увиденную на модном показе или просто на картинке в интернете. Да еще и привнести в полученное произведение что-то с…

Светлана 22 ноя 16, 23:00
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Мазь из лаврового листа для больной спины. Болеть дорого!

Мазь из лаврового листа для больной спины. Болеть дорого!

Именно остеохондроз является причиной боли в спине в 80% случаев. Для тех, у кого застарелый остеохондроз, лучше любых мазей из аптеки помогают средства на основе лаврового листа. Вот отличные рецепты: 1) Лавровое масло. Залить стаканом оливкового масла 1 ст. ложку мелко наре…

Жанна Пятирикова 27 окт 16, 08:36
+12 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Поиск по блогу

Последние комментарии

Владимир Шебзухов
Любовь и безумие
Владимир Шебзухов
Читает автор
(видео)
https://youtu.be/K4K1Dc2TRK8
Владимир Шебзухов О любви и безумии. Притча
Cветлана Шейко
Евгений Чубров
Ирина
галина дудко
*
галина дудко Прекрасные женщины за 50 лет
Владимир Шебзухов
Владимир Шебзухов
Владимир Шебзухов
Владимир Шебзухов
Владимир Шебзухов